Forum Srpska Vretena

Molim vas da se prijavite ili se registrujete.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
Napredna pretraga  

Vesti:



Autor Tema: VODIČ ZA SREĆU ! ...  (Pročitano 2584 puta)

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
VODIČ ZA SREĆU ! ...
« Odgovor #1 poslato: 31-05-2012, 18:02:32 »






DA LI SU OSEĆANJA POD KONTROLOM NAŠE VOLJE  ?! ....

Srećni ljudi imaju umereni nivo očekivanja i aspiracija: oni žele ono što mogu postići dok nesretni ... nikada ne mogu imati ono što žele !


50 posto sreće je biološki uslovljeno, oko 10 posto može se pripisati životnim okolnostima kroz koje prolazimo u nekom trenutku, dok 40 posto osećaja sreće zavisi od nas i našoj snazi... da se menjamo. Sretni ljudi rade ono u čemu uživaju.
Alin evo šta o tzome misli Epikur :

“Ako želite istinsku sreću i slobodu, morate postati rob filozofije. !! ”

Još od davnina, ljudi su tražili od filozofije da ponudi odgovor o ljudskoj sreći, ali malo je filozofa koji su dali bolje odgovore od jednog koji je rođen na Grčkom otoku Samos, na obali današnje Turske 341 godinu prije nove ere. Predstavljamo vam njegova tri sastojka sreće...
U srcu Epikurove filozofije leži jednostavna misao:

" Ne znamo šta nas čini srećnima."



Privlače nas materijalne stvari i ubeđeni smo da će nas one usrećiti. Često nismo u pravu. Ono što želimo ... nije uvek ono što trebamo. I ništa drugo ne pokazuje tu tezu tačnijom, kao naša želja da stalno idemo u kupovinu.
Na sreću onih bez mnogo novca, Epikur je trvrdio je da otkrio glavne sastojke za sreću a prvi sastojak koji trebamo su... prijatelji. Toliko je bio siguran u svoju tezu da je napravio jedan radikalan potez. Došao je u Atinu u 35. godini, kupio kuću i zamolio nekoliko svojih prijatelja da se usele kod njega. Kuća je bila dovoljno velika da svi imaju svoju sobu i privatnost, ali u isto vreme, da svi budu zajedno uz obroke i razgovore u zajedničkim prostorijama. Epikur je samo prihvatio ‘zdrav razum’ a to je, da su prijatelji jedan od vodećih izvora sreće. Preporučio je da nikada ne pojedemo ni užinu sami :
 „Pre nego što pojedete ili popijete bilo šta, razmislite s kim jedete i pijete, radije nego šta jedete i pijete. Jer hraniti se sam je život lava ili vuka.“
Druga stvar za koju je Epikur verovao da nam je neophodna za sreću je sloboda. Za njega i njegove prijatelje, biti slobodan značilo je biti financijski nezavisan, ne odgovarati užasnim šefovima za njihovo loše poslovanje, i zbog toga su svi zajedno odlučili da napuste Atinu. Epikur je napisao:
„Moramo da se oslobodimo zatvora svakodnevnog života i politike.“ I to je upravo ono što su i uradili. Živeli su jednostavan život, ali su uživali u svojoj slobodi. Nije im smetalo to, što nisu izgledali najbolje ili imali dovoljno novca kao drugi ljudi, jer su zaisili samo o sebi samima.
Treći sastojak za sreću, prema Epikuru bio je analiziran život. Pod tim je mislio, život u kome ponekad uzmemo vremena da se osvrnemo na svoj život i svoje brige. Da analiziramo ono što nas muči. Naše teskobe brzo nestaju, ako im posvetimo malo vremena da promislimo o njima. Da bi to postigli, potrebno je da se ponekad sklonimo od bučnog sveta i pronađemo vreme i prostor ... gde možemo u tišini da razmislimo o svom životu.



Predsednik Evropskog veća Herman Van Rompuy, koji je nedavno gostovao u Dubrovniku, želi potstaknuti svetske lidere da život gledaju s vedrije strane. S tim ciljem je na adrese 200 čelnika zemalja poslao “The World Book of Happiness”, fascinantnu zbirku eseja 100 najistaknutijih stručnjaka pozitivne psihologije iz 50 zemalja sveta. U duhu toga, evo šta poznati svetski psiholozi misle o sreći i njenim faktorima:
Dvojica američkih naučnika došli su do teorije o tome, šta i kako se određuje osećaj sreće. 50 posto sreće je biološki uslovljeno, oko 10 posto može se pripisati životnim okolnostima kroz koje prolazimo u nekom trenutku, dok 40 posto osećaja sreće zavisi od nas i našoj snazi ... da se menjamo.

SRETNI LJUDI IMAJU UMEREN NIVO OČEKIVANJA I ASPIRACIJA ....

Ono što je dokazano je da, istraživanja pokazuju da srećni ljudi imaju umerenu razinu očekivanja i aspiracija: oni žele ono što mogu postići dok nesretni ... nikada ne mogu imati ono što žele. Takođe, srećni ljudi znaju kako da izbegnu razočarenja i kako sebi (i drugima !) da naprave prijatna iznenađenja. To je zato što streme realističnim ciljevima i srećni su kad ih dostignu.
Sreća je poput mišića koji se trebaju razviti, slično čini i razvoj optimističnog razmišljanja. „Srećni ljudi uvek sve gledaju s vedrije strane“, tvrdi Miriam Akhtar, jedna od prvih pozitivnih, ženskih psihologa iz Velike Britanije.
Osim toga, znamo da je oko 40 posto osećaja sreće pod kontrolom naše volje. To znači, da ima stvari koje možemo učiniti da bismo povećali našu sreću - rekla je Akhtar koja savetuje ljudima da više vremena provode s voljenim osobama, da uživaju u pozitivnim životnim iskustvima... kao i da izražavaju zahvalnost i cene dobre stvari u svom životu.

Penzionisano, kanadski profesor psihologije Gary T. Reker tvrdi da je jedan od važnijih predusliva za sreću i zadovoljstvo poslom koji radimo. Srećni ljudi prioritet daju “smislu posla” a ne prestižu ili velikoj zaradi. - Srećni ljudi rade ono u čemu uživaju. Također, oni uživaju što rade upravo svoj posao - rekao je Reker koji navodi bolju organizovanost kao jedan od recepata za srećniji život. Iako smo skloni da ponekad zavidimo ležernim boemima zbog njihovog neobaveznog životnog stila, to je pogrešno. - Srećni ljudi planiraju i organizuju, imaju ciljeve i svrhu. Možete dobiti ono što želite ili za čim žudite ... samo ako znate što želite - poručio je Reker.

SET POINTOM ZA SREĆU ...

Prema teoriji do koje je došla Sonja Lyubomirsky, profesorka na kalifornijskom Univerzutetu, svaka se osoba rađa s određenim “set pointom za sreću”. - To se može uporediti s teorijom set pointa za telesnu težinu. Neki su ljudi blagoslovljeni biološkim predispozicijama i mogu lako održavati telesnu težinu. Drugi, pak, moraju naporno raditi da bi svoju težinu održavali na željenom nivou - rekla je Lyubomirsky.

Dok ne dođemo do konkretnog rješenja za "instant sreću" pogledajte ovaj video... koji će vas sigurno (?) nasmejati, čvrstog je ubeđenja profesorka Lyubomirsky. :

<iframe width="640" height="385" src="//www.youtube.com/embed/gklbB7TYoK4?fs=1&start=" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

***
Sačuvana