Forum Srpska Vretena |  Srpski forum na srpskom jeziku

Molim vas da se prijavite ili se registrujete.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
Napredna pretraga  

Vesti:

Autor Tema: S R E Ć A ......... !!  (Pročitano 2989 puta)

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
Одг: S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #7 poslato: 30-03-2010, 16:40:11 »







OBLIK JEDNE ŽELJE ...........................


Noćas....,dok ustajem i pokšavam da ispravim utrnula leđa od poslepodnevnog rada i obaveza , pogled mi pada na knjige , koje sam kupila na posljednjem sajmu lepih reči.
Sve izabrani autori i obećavajući naslovi.....Čitav jedan svet , celi životi odštampani na belim stranicama - crnim slovima.
Belo i crno.....Samo su korice knjiga šarene...Miris nove knjige , slike u koloru , krupni tekstovi i crna mastiljava slova ,  vratili su mi raspoloženje.....!!

Svako zaslužuje da bude srećan...A čovek može biti srećan samo ukoliko u svojoj dubini duše , oseća smislenost svog postojanja......!
Sreća nije samo znati šta se hoće -  već se to mora i strastveno želeti..
Pri tom , naša sreća ne zavisi od onog' šta nam se dešava ... vec od načina na koji to doživljavamo i suočavamo se sa događajima.
Ključ naše sreće je  sakriven u nama , u našem postojanju.
I sreća se deli .Samo tako je lepa . I kada se deli  sa nekom ... koga volite …!,,...i sa kime želite
da je podelite ;.......sa nekim ko će umeti da prihvati vaš deo sreće i utopi ga u svoj.....?!
Ja želim.....A da li nekog volim ...?!
Sasvim sam sigurna da me je ovakvo saznanje odvelo i van granica mojih misli.
Daleko do obale prostranstva.....gde su oterane sve sitničave ptice i insekti - dalje od mog mesa..
Preživeti u ovom svetu a ujedno i isplatiti dug koji život uteruje ?!... zamka je u kojoj malo ljudi opstaje i istrajava .....ne uspevajući da izađu iz svojih okvira....neuspevajući da ne služe svima i svakome... samo ne sebi......!!!
Svako od nas je rođen da stvara svoju sudbinu - kao što stvara svoju sreću.. a da bi je stvorili ,
prvo treba pronaći svoj san i slediti ga …....... ma kako java bila surova .
Sreća , sloboda , ljubav....samo su neke od reči koje se ucrtavaju zlatnim slovima na trgu večnih snova.
To su najlepše reči , koje od iskona sjedinjuju ljude  ... vraćajući  im formu i smisao -  koju jednostavnp  zovemo  >>>  nadom <<< ............... !!!


* * *
Sačuvana

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
Одг: S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #6 poslato: 13-02-2010, 02:28:13 »

*** nastavak ***


Osnivatelji metode, psiholog i informatičar dr Richard Bandler i profesor lingvistike dr. John Grinder, proučavali su načine mišljenja i ponašanje niza iznimno uspješnih ljudi, s ciljem da tajnu njihove uspješnosti prevedu u učenje koje će i ostalim ljudima pomoći maksimalo razviti svoje potencijale. NLP proučava kako funkcionira naš mozak, te kako to znanje možemo upotrijebiti da promijenimo neučinkovite mehanizme mišljenja i dođemo u kontakt s vlastitim unutarnjim potencijalima. NLP otkriva da su neke od karakteristika ljudi sa visokim stupnjem osobnog zadovoljstva i uspješnosti slijedeće:

- FLEKSIBILNOST , OTVORENOST PREMA PROMENAMA .....

Vrijeme u kojem živimo od nas neprestano zahtijeva prilagođavanje novom i što više tijekom života razvijemo sposobnost teči s promjenama, to više razvijamo sebe, otkrivamo sebe na nov način.

- UČENJE NOVOG , NOVA ISKUSTVA

Želja za učenjem i novim spoznajama urođena je karakteristika čovjeka. Nisu samo djeca ta koja sa znatiželjom tragaju za novim mogućnostima, u svakom životnom razdoblju nove spoznaje obogaćuju život, a isto tako održavaju naš mozak fleksibilnim i mladim.

- USKLAĐENOSTI OSOBNIH VREDNOSTI I UVERENJA SA ŽIVOTOM KOJI ŽIVIMO

Ljudi koji se radošću i strašću obavljaju svoj posao i žive svoj život imaju znatno češće osjećaj ispunjenosti i svrhe, koji uvelike utječe na opće zadovoljstvo u životu.

- SPREMNOST NA RIZIK
Zamislite oko sebe dva kruga – jedan koji predstavlja područje Vašeg svakodnevnog života, te oko njega jedan širi koji predstavlja područje želja o čijem ostvarenju maštate. Koliko ste spremni povremeno napraviti iskorak iz zone sigurnosti? Tu koraci nisu toliko sigurni, ali zato nude šansu za sretna iskustva.

UČINKOVITA KOMUNIKACIJA S' DRUGIMA I SA SAMIM SOBOM

Poznavanje i prihvaćanje sebe onakvima kakvi jesmo, poznavanje i korištenje svojih jedinstvenih resursa, te pozitivan stav prihvaćanja drugih, poštujući njihovu jedinstvenost, neki su od čimbenika komunikacije koja nadahnjuje i pruža zadovoljstvo.

Razvijati sposobnost za sreću često iziskuje „re-treniranje“ našeg mozga da uočava ono što nas raduje, obogaćuje, učenje stava zahvalnosti. Noviji pravac psihologije koji se posebno bavi postizanjem sreće je pozitivna psihologija dr. Martina Seligmana koja je usredotočena na istraživanje tema kao što su pozitivne emocije, razvoj osobnih snaga i zdravih institucija.

Osnovni cilj pozitivne psihologije je povećati postotak sreće na ovoj planeti. Njihova su istraživanja pokazala da je moguće postati sretniji – osjećati se zadovoljnije, biti aktivnije uključen u život, imati više nade, više se smiješiti i smijati, bez obzira na životne okolnosti.

Ukoliko želite povećati svoj stupanj zadovoljstva životom, u tome Vam mogu pomoći različite knjige koje se bave navedenim temama, a koje često sadrže i vježbe koje Vam pomažu dublje proraditi navedene sadržaje. Također možete pohađati radionice i seminare koji će biti poticaj Vašem osobnom razvoju i pružiti nova iskustva. Također možete zatražiti pomoć u obliku sve popularnijeg savjetovanja za osobni i profesionalni razvoj (tzv. coaching) koje Vam u obliku individualnih seansi može pomoći osvijestiti vlastite ciljeve i put kako ih ostvariti................


***
Sačuvana

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
Одг: S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #5 poslato: 13-02-2010, 02:19:28 »

*** nastavak ***





SREĆA ( ILI RADOST ) .............

je subjektivno stаnje zаdovoljstvа životnom situаcijom[1], povezаno sа osećаjem ispunjenosti i uživаnjа. Pojаm sreće je bio nаširoko proučаvаn i objаšnjаvаn kroz čitаvu ljudsku istoriju, što oslikаvа univerzаlni znаčаj koji ljudi pridаju sreći. Mnogi etičаri su sreću smаtrаli nаjvećim dobrom i ciljem ljudskog ponаšаnjа.
U stаnjа kojа su blisko povezаnа sа srećom uključeni su zdrаvlje, bogаtstvo, uživаnje u životu, sigurnost, zаdovoljstvo i ljubаv. U stаnjа suprotnа sreći uključeni su pаtnjа, tugа, strepnjа, brigа i bol. Srećа se često povezuje sа prisustvom povoljnih uslovа kаo što su porodični život ispunjen ljubаvlju i ekonomskа stаbilnost. Nepovoljni uslovi, kаo što su uvredljive i ponižаvаjuće lične veze, gubitаk zаposlenjа i konflikti, smаnjuju izglede zа ličnu sreću. Međutim, mnogi mislioci smаtrаju dа srećа umnogome zаvisi od stаvа koji čovek zаuzme u tаkvim, nepovoljnim, uslovimа.
Premdа ideаl sreće sаdrži težnju zа beskonаčnim trаjаnjem, nаsuprot nesreći kojа zаhtevа prolаznost, srećа se u stvаrnom životu uglаvnom jаvljа nа trenutke, а trаjnije kаo projekcijа u budućnost (u vidu nаde) ili u prošlost (podsećаnje nа drаge uspomene). Štаviše, neki psiholozi i filozofi tvrde dа »sreće uopšte nemа sаdаšnjosti«, jer je čovek spoznаje tek nа ruševinаmа propаle sreće.


FILOZOFIJA SREĆE ...............

Srećа (U mnogim sistemimа аntičke etike (Demokrit, kiničаri, Epikur), ostvаrenje sreće (ili blаženstvа) je vrhovni princip morаlnog delаnjа. U Nikomаhovoj etici, nаpisаnoj 350. godine p. n. e., Aristotel je tvrdio dа je srećа jedinа stvаr koju ljudi žele sаmo rаdi sebe sаmih. On primećuje dа čovek želi bogаtstvo, ne zbog togа dа bi postаo bogаt, već dа bi bio srećаn. Oni koji žele slаvu, ne žele to dа bi postаli slаvni, nego zаto što veruju dа će im slаvа doneti sreću.
U hrišćаnskoj srednjovekovnoj filozofiji, nаsuprot težnji zа ostvаrenjem sreće u ovozemаljskom životu, preovlаdаvа težnjа dа se »istinskа« srećа ostvаruje sаmo u onostrаnosti, lišenoj slučаjnih doživljаjа prolаzne sreće.
U novovekovnoj filozofiji, sreću kаo kriterijum etičkog vrednovаnjа ističu Spinozа, Lok, filozofi prosvetiteljstvа, frаncuski mаterijаlisti, Kont, Fojerbаh i dr.[1] Kаnt je protivnik poimаnjа sreće kаo nаjvišeg dobrа i zаlаže se zа etiku dužnosti, smаtrаjući dа su »svi eudemonisti prаktički egoisti«.[1] Utilitаristi, kаo što su DŽon Stjuаrt Mil i DŽeremi Бentаm, zаlаgаli su se zа sreću kаo vrhovni princip etičkog delаnjа. Zа Бentаmа je etički ideаl »nаjvećа srećа nаjvećeg brojа ljudi«. Gete tvrdi dа srećа nаstupа ondа kаd možemo u delo sprovesti ono što uviđаmo kаo prаvedno i dobro. Mаrks smаtrа dа je srećа čitаvog društvа potrebnа kаo preduslov sreće svаke ljudske jedinke.


ŠTA JE SREĆA  ...............


U svojoj knizi , Desmond Morris pokušao je osim definirati sreću i nabrojati nam osnovne izvore sreće.

On kaže kako ljudi često sreću brkaju sa zadovoljstvom ili ugodom, što nije ispravno jer ugoda je dugotrajnije stanje u kojem nam je život dobar i zadovoljni smo, dok je sreća kratki i trenutni osjećaj koji doživljavamo kada nam život iznenada postaje bolji.

Sreća nikad ne traje dugo. Ona je intenzivan, ali prolazni osjećaj. Zadovoljstvo nakon sretnog događaja može potrajati duže, ali sama sreće je vrlo vremenski ograničena.

Desmond Morris u knjizi ističe kako su sretni oni ljudi koji vode kreativne živote pune raznolikosti i s iznova vidljivim ciljevima prema kojima mogu usmjeriti svoje napore. Za razliku od sretnih ljudi veliki broj pojedinaca još uvijek vodi beskrajno dosadne živote, radeći jedan te isti posao po cijele (npr. cjelodnevni rad u poljima), što prema njemu ne može učiniti ljude sretnima.

Nakon što je definirao izvore sreće, prema njima je i klasificirao sreću i naveo vrste sreće. Ovo su neke od njih.

1 - CILJANA SREĆA - ONAJ KOJI POSTIŽE CILJ - Budući da su moderni ciljevi simbolični, nije važno koliko su oni visoki, sve dok je riječ o ciljevima koje smatramo važnima. Svatko bi sebi trebao postaviti realno ostvarive ciljeve i primjerene našim sposobnostima. Postavimo li sebi prevelike ciljeve u odnosu na talente stalno ćemo biti nesretni jer ih nismo u mogućnosti ostvariti.

2 - KOMPETITIVNA SREĆA - POBEDNIK - Ova vrsta sreće izazvana je s postizanjem pobjede. Povezana je s prvom kategorijom, ciljanom srećom, ali se razlikuje u tome što ciljana sreća ovisi o postizanju osobnih ciljeva, a u slučaju kompetitivne sreće pobjeda je uvijek na račun suparnika.

3 - KOOPERATIVNA SREĆA - POMAGAČ   Uz ukorijenjeni nagon za pobjedom, od pračovjeka smo naslijedili i urođeni nagon da pomažemo drugima. Takvo stanje sreće karakteristično je za dobročiniteljska djela.


4 - GENETSKA SREĆA - SRODNIK - Nagon za reprodukcijom samoga sebe toliko je snažan biološki imperativ da uspjeh na tom području donosi trenutke velike sreće. Svaka faza tog procesa od zaljubljivanja, preko vezivanja, rađanja do uspješnog odgoja djeteta stvara valove sreće. Ovo je jedan od najintenzivnijih oblika sreće koju ljudi mogu osjetiti. Ljubav prema partneru ili djetetu nadilazi bilo kakav drugi oblik sreće.


5 - SENZUALNA SREĆA - HEDONIST Kada ljude pitamo koji su im trenutci u životu bili sretni, najčešće se spominje užitak u ukusnom obroku ili neki drugi tjelesni užitak.


6 - MISAONA SREĆA - INTELEKTUALAC - Ljudski mozak se tijekom evolucije toliko povećao da je sada na razini da može stvoriti osjećaj sreće jednostavni misaonim igrama sa samim sobom. Te igre mogu biti najjednostavnije kartaške ili kompjutorske igrice, križaljke, šah, do velikih znanstvenih istraživanja.


7 - RITMIČNA SREĆA - PLESAČ - Ovo je posebno intenzivna vrsta sreće povezana s intenzivno ritmičnim aktivnostima. Doživljava se kroz ples, pjevanje, sviranje, aerobik… Gdje god ljudska aktivnost uključuje „udarac“ odnosno ritam, postoji mogućnost da nas on ponese. Dijeliti taj osjećaj s drugima pojačava to iskustvo. Današnja glazba se pojednostavila do te mjere npr. rave, techno ili jednostavna glazba narodnih pjesama, da je od nje ostao samo zaglušujući ritam. Takva glazba ne zahtjeva nikakvu misaonu aktivnost, tada ljudi odbacuju bilo kakvu intelektualnu kontrolu i prepuštaju se ritmu se ritmu, što vodi do intenzivnih trenutaka sreće.


8 - OPASNA SREĆA - ODVAŽNO PONAŠANJE - Namjerno i dobrovoljno biranje rizičnih situacija izvor je sreće pojedincima kojima običan život ne pruža dovoljno intenzivnih trenutaka sreće. Dva najpopularnija oblika takvog ponašanja su kockanje i ekstremni sportovi. Kockanje vodi u opasnost bankovni račun, a ekstremni sportovi tijelo.

9 - SREĆA U SPOKOJU - MEDITANT - Cilj je pronaći unutarnji mir. Međutim, sreću u trenutcima meditacije samo rijetki ljudi mogu pronaći jer je to za većinu ljudi suviše pasivno.


10 - POSVEĆENA SREĆA - VERNIK - Duboko religiozne osobe tvrde da najveći osjećaj sreće mogu pronaći u pobožnim trenutcima. Ključni element ove sreće je vjera u nauk dotičnih religija.



 

« Poslednja izmena: 13-02-2010, 03:07:57 od strane admin »
Sačuvana

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
Одг: S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #4 poslato: 13-02-2010, 01:51:41 »

*** nastavak ***





Put do nirvane nije popločan hrpom novca i firmiranom garderobom, iskonsku sreću donose upravo male (i često besplatne!) nijanse života. Prepoznajte ih...


Najnovija dobra vest o životnom zadovoljstvu: rezultati nedavno sprovedenih istraživanja pokazuju da fensi stil života nije ono što nas čini srećnima. Pre su to sva ona jednostavna zadovoljstva ili sitnice koje učvršćuju naše međuljudske odnose ili nam daju prijatan osećaj kontrole nad sopstvenim životom - sve to ima znatan pozitivan uticaj na nas, objašnjavaju psiholozi. Zato vam nudimo najnovije savete stručnjaka za sreću. Svi su jednostavni i moćni… I uglavnom ne koštaju ništa.


UPIJTE " Flower Power " ...........

Jedan jeftini cvet suncokreta na stolu ima blagotvorno dejstvo.
Asocira nas na sunce, a ponekad podseća na ljudsko, nasmejano lice. Pokazalo se da boja njegovih latica budi pozitivna osećanja, a da se ljudi koji u kancelariji imaju cveće zaista osećaju zadovoljnije na poslu, tvrde analitičari posle istraživanja u velikim i uspešnim kompanijama.


IZMASIRAJTE KUĆU ............

Dokazano je da i sam boravak pored životinja smanjuje osećaj stresa i snižava krvni pritisak. Ali ako bi vašoj kuci prijala masaža, znajte da će prijati i vama. Počnite od vrata, pa sitnim kružnim pokretima idite niz kičmu. Kuca će se savršeno opustiti i biti spremna za nove izlive bezuslovne pseće ljubavi. A i vi ćete se osećati divno što ste usrećili jedno drago biće.

PROŠETAJTE DUŽIM PUTEM DO KUĆE ..........

Rituali prijaju ljudima, ali paradoksalno, i promena navika i unošenje novina ispunjavaju nas pozitivnim emocijama. Jednom nedeljno prošetajte do kuće zaobilaznim putem, kroz neki park ili pored reke, kako biste uživali u prijatnim prizorima.


NAUČITE ABECEDU LJUBAVNIH PORUKA  ..........

Slanje tople poruke dragom ili čak bliskim prijateljima može da vas ispuni zadovoljstvom, kaže finansijski savetnik Brent Kesel, pisac knjige „Nije sve u novcu“. Pevačica i tekstopisac romantičnih, na iTunesu vrlo traženih, pesama Ingrid Majklson, nesebično je podelila savete kako se sastavljaju savršene ljubavne poruke.

# Važna je upućenost. Ako draga vam osoba voli određenu boju, hranu, citat ili životinju, pišite o tome. Budite
   određeni.

# Izbegavajte reči „srce“, „duša“, „ruža“, „zauvek“ i „umreti“. Sve su maksimalno izlizane i zvuče krajnje neoriginalno.

# Ne pišite u rimama. Nikada.

# Ilustracije su uvek dobrodošle.

# Izmamite mu (joj) osmeh na lice. Smeh je najbolji afrodizijak.


PROSTO RECITE  > NE < ...........

Najsrećniji su ljudi koji osećaju da imaju kontrolu nad sopstvenim vremenom, kaže Dejvid G. Majers, autor knjige „Potraga za srećom“. Zato na poziv na Mladence daleke rođake ili nevažan poslovni ručak odgovorite: „Izvinite, zauzeta sam.“


JEDITE S´RADOŠĆU ............

Ko još ne uživa u hrani? Sledite ove savete i hrana će vam postati još veći izvor dobrog raspoloženja.

* Vodite računa o boji hrane. Jarke boje vas možda ispunjavaju radošću, ali crveno može da otvori apetit, pa
            mu zato dodajte žuti kukuruz, par paprika, ljubičasti patlidžan i malo nane ili peršuna.
* U restoranu naručite prvi. Posle prve narudžbine, ostali se obično odlučuju za nešto drugo i na kraju budu
            manje zadovoljni izborom.
* Birajte bele tanjire. Čisto belo ističe raznovrsnost nijansi hrane koje bude pozitivne emocije i izoštravaju čula,
            pa ćete više uživati i u samom ukusu namirnica.


" HAPPY HOUR " - nova definicija ...........

Imate na raspolaganju 60 minuta da „napunite baterije“ vedrinom i zadovoljstvom? I hoćete - uz instant „injekcije sreće“- dobro raspoloženje će vas držati dugo, dugo, dugo...

4 min. - Dok se vraćate sa predavanja ili posla, priuštite sebi karaoke opuštanje uz neki od omiljenih hitova
                      (probajte iTunes verziju).

5 min. - Za vreme pauze u spremanju jela, ulogujte se na neki sajt koji pršti od veselih aktuelnosti i saznajte na
                      kakvoj to planeti zaista živite.

5 min. -   Prepustite se gurmanskom voajerizmu: prelistajte kulinarske časopise ili sajtove sa receptima, dok
                      uživate u klopi koju ste sebi sa posebnom inspiracijom spremili.

10 min.- Častite se jeftinom i kratkom masažom kod obližnjeg manikira koja će vas preporoditi.

1 min. - Kada vam se svidi stil neke nepoznate osobe, recite joj to. To će biti dobronameran i ljubazan gest koji
                     sam po sebi prija, a osetićete se kao pravi kosmopolita.

20 min.- Radite „ono“... I to često. Čak i seks na brzaka izaziva lučenje hormona koji u tren oka poprave
                     raspoloženje.

10 min.- Okupajte se dobrim gelom čiji miris podseća na pitu od kajsija ili pinakoladu.

5 min. - Priuštite sebi onaj poseban užitak ušuškavanja u sveže opranu posteljinu: malo mirisnog omekšivača zasigurno će vam pokloniti spokojan san.


ZAPALITE MIRISNU SVEĆU IZ ČISTA MIRA .........

Prestanite da štedite te simpatične svećice za sedeljke i „sudare“. Pa zar vi same niste vredne takvih uživanja? Palite sveće kad god poželite, posebno one sa mirisom lavande ili zelene jabuke, koje dokazano popravljaju raspoloženje.


POSTAVITE SEBI ABSURDNO LAK ZADATAK ..........

Stići na posao na vreme, srediti novčanik ili lom u ormanu i fiokama - „uspešno“ ispunjenje zadataka, ma kako sitnih - jača osećaj kontrole nad sopstvenim životom, a samim tim i sreće, tvrde psiholozi.


ODMORITE SE ............

Ostavite misli o tome šta će biti za pet ili deset godina, bolje čitajte sjajnu knjigu ili idite sa prijateljima u neku vikendicu. Ako niste u stanju da bez osećanja krivice sedite kod kuće besposleni, idite u običnu kućnu posetu kod drugarice. „Uglavnom osećamo poriv da radimo nešto da bismo se osećali zadovoljnije, ali i samo uživanje u sadašnjem trenutku može biti izvor radosti“, upućuje Kesel.


PRONAĐITE SVOJ IDEALAN TRENUTAK .........

 krečenje može da popravi raspoloženje, ističu psiholozi. Odavno je poznat uticaj boja na svakodnevno raspoloženje. Smatra se da plava smiruje (idealna za spavaću sobu), zelena unosi atmosferu opuštenosti (odlična za dnevnu sobu), a žuta vedrinu (pa je sjajan izbor za kuhinju).


ČASTITE SE UKUSOM NOSTALGIJE  ............

Kao kroz maglu sećate se kako ste u detinjstvu voleli karamele ili neku određenu vrstu čokolade, ali ne pamtite kada ste to poslednji put jeli. Evo razloga da kupite te poslastice: a) ukusne su i b) ukusi iz detinjstva probudiće vam i sećanja na drage uspomene u vezi sa ovim slatkišima.


T R Č I T E ...........

Naučnici su nedavno potvrdili da se trkači zaista „urade“ endorfinom koji se luči za vreme trčanja. Zato izađite i trčite do iznemoglosti. A onda uživajte u osećaju omamljenosti i zadovoljstva. Bez obzira na to da li je vaša granica izdržljivosti kilometar ili deset.


UŽIVAJTE U HLADNOM PIĆU ... POSLE FIZIČKE AKTIVNOSTI ........

Posle žestoke igre frizbijem sa drugarima možete popiti i hladno pivo. Zaista će vam pomoći da
povratite izgubljenu tečnost i sprečite upalu mišića. Naravno, pivo nije na prvom mestu, hladni sokovi su više nego dobrodošli.

















« Poslednja izmena: 13-02-2010, 03:02:22 od strane admin »
Sačuvana

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
Одг: S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #3 poslato: 13-02-2010, 01:21:16 »

*** nastavak ***





"Ljudi iz različitih kultura različito doživljavaju sreću", zaključio je profesor psihologije na Univerzitetu države Virdžinije, Šigehiro Oiši , koji je sproveo istraživanje pošto su ga zainteresovale međukulturne razlike u načinu na koji ljudi definišu sreću.
On napominje da je za Amerikance pravo na sreću zagarantovano pravo, kao što su to i pravo na život i pravo na slobodu, sadržano u osnivačkom dokumentu zemlje - Deklaraciji o nezavisnosti iz 1776. godine. "Stremljenje sreći", kako je u tom dokumentu napisao Tomas Džeferson, "može se dostići na mnogo načina i razumljivo je što ljudi tome teže"...


AMERIKANCI NAVIKLI NA VIŠE  ..........

Profesor Oiši, poreklom iz Japana, kaže da je u svojoj studiji posmatrao kako se ponašaju Amerikanci: šta ih tokom dana obraduje ili rastuži pa je potom njihovo dnevno raspoloženje uporedio sa raspoloženjem Japanaca i Korejaca.

U istraživanju je dobrovoljno učestvovalo 360 studenata starih 20 i 21 godinu. Polovina studenata je sa američkih univerziteta, a druga polovina sa koledža u Japanu i Južnoj Koreji.
Studenti su svakodnevno odgovarali na pregršt pitanja: da li im je neko, tog dana, dao kompliment ili nešto poklonio, da li su bili izloženi kritici ili su se sa nekim posvađali, da li su se osetili odbačenim... Odgovori su ocenjivani od 1 za "grozno" do 7 za "odlično" raspoloženje.
Utvrđeno je da su Amerikancima za svaki neprijatan događaj potrebna dva prijatna da bi bili srećni. "Amerikanci evropskog porekla, neprijatni događaj zaboravljaju posle jednog i po prijatnog dok Japanaci, kada im se dogodi nešto neprijatno, to zaborave čim im se desi nešto prijatno" -
obavestio je profesor Oiši.

DOBRO NIJE SJAJNO ...........

On, uz to, tvrdi da se prilikom ocenjivanja studenstkih radova na Univerzitetu Virdžinija nailazi na zanimljive primere.
"Američki profesori daju više pozitivnih komentara, poput ‘odlično’ ili ‘sjajno urađeno’. Kada ja, naprimer, nekom od studenata napišem ‘dobro urađeno’, dešava se da mi student s nevericom kaže - ‘Šta, nije sjajno?’ U Japanu profesori nikada ne daju takve opisne komentare" - podsetio je Oiši.
Profesor Oiši zaključuje da je za mnoge Amerikance sreća normalna pojava, tako da im je teško da prepoznaju pravu vrednost novih pozitivnih događanja. Istraživanjem je takođe utvrđeno da Amerikanci, kada im se događaju loše stvari, to mnogo teže podnose od Japanaca ili Korejaca,
koji za razliku od mnogih Amerikanaca, navodi Oiši, ne očekuju da ih sreća prati na svakom koraku.


SITOG TEŠKO NAHRANITI  ..........

"Amerikanci evropskog porekla ali i Amerikanci uopšte, okruženi su komplimentima. Međusobno su ljubazni i uviđavni. Pretpostavljam da su navikli na takav odnos. To je kao kada imate mnogo novca. Ako, na primer, zarađujete 150.000 dolara godišnje, pa dobijete još deset hiljada, to vam ne znači mnogo. Ali ako zarađujete 20.000 godišnje, onda vam je dodatnih deset hiljada veoma mnogo" – smatra Oiši.
U odgovorima Japanaca i Korejaca, kaže profesor Oiši, u velikoj meri se odražavaju njihovi drevni religiozni koreni: "Za Budiste, život je patnja. Dešavaju se i loše i dobre stvari i mislim da ih loši događaji ne potresaju mnogo"...
Kad su profesora Šigehira Oišija upitali kako se osećao kada su kolege sa Univerziteta Virdžinija pohvalile njegovo istraživanje, odgovorio je: "Dobio sam mnogo čestitki elektronskom poštom i - bio sam srećan!”.
« Poslednja izmena: 13-02-2010, 02:45:39 od strane admin »
Sačuvana

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
Одг: S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #2 poslato: 13-02-2010, 01:16:11 »

*** nastavak ***




Čitajući ove preporuke, čovek, medjutim, ne može a da se ne zapita "šta tu ima novo?"
Uz dužno uvažavanje zapadnih naučnika i njihovih najnovijih otkrića i zaključaka o sreći, samo po sebi se nameće poredjenje sa riznicom izreka i umotvorina. Poredjenja radi, evo nekoliko poslovica koje se u Srbiji vekovima prenose s kolena na koleno, a koje govore bar isto što i savremena nauka o sreći:

- Ako neće zlo od tebe, beži ti od zla;
- Ko s djavolom tikve sadi, o glavu mu se lupaju;
- Nije zlato sve što sija;
- Nesrećnom se ne može pomoći;
- Jednom godišnje obidji groblje i bolnice, pa ćeš videti koliko si srećan;
- Ko zna zašto je to (zlo) dobro;
- Rodi me majko srećnog pa me u trnje baci;
- U se i u svoje kljuse;
- Tudja sreća dukate ne donosi;
- Okreće se kolo sreće;
- Ničija nije gorela do zore;
- Posle kiše sunce sija;
- Nije blago ni srebro ni zlato, već je blago što je srcu drago;
- Bez muke nema nauke;
- Vuk ne vije što je mesa gladan, nego vije da družinu svije;
- Drvo se na drvo naslanja a čovek na čoveka;

« Poslednja izmena: 13-02-2010, 02:36:24 od strane admin »
Sačuvana

admin

  • ADMINISTRATOR
  • најстарији члан
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 2381
S R E Ć A ......... !!
« Odgovor #1 poslato: 13-02-2010, 01:14:38 »




Tokom istorije, gotovo svi filozofi i sociolozi su se u svojim radovima bavili fenomenom sreće. Psiholozi su, medjutim, taj fenomen skoro sasvim zapostavljali sve do kraja prošlog veka, jer su oni svoja istraživanja prvenstveno posvećivali onima čiji su životi krenuli u pogrešnom smeru. Pri tome, naučno su analizirani svi oblici depresije, straha, poremećaji pažnje, volje, devijacije ponašanja, govora, pokreta, ali moderna psihologija ne zna gotovo ništa o tajnama srećnog života.
I sami psiholozi su uvideli svoje propuste, tako da je krajem prošle godine britanska prestižna naučna ustanova Royal Society organizovala kongres najpoznatijih svetskih psihologa, koji su raspravljali o "nauci zadovoljstva", ispravljajući tako praksu istraživanja nesreće i posvećujući se srećnima.
Cilj te grupe psihologa je traženje odgovora na pitanje zašto neki ljudi svoj život prožive srećno, dok su drugi predodredjeni za nevolje, nezadovoljstvo i potištenost.
Ovim je zvanično utemeljena nova grana nauke: Pozitivna psihologija.
"Psihologija sreće" rođena je 1988.g. kada je psiholog sa univerziteta u Pensilvaniji Martin Seligman izabran za predsednika Američkog udruženja psihologa. On, koji se 30 godina bavio depresijama, iznenadio je publiku izjavljujući u svom pristupnom govoru da su psiholozi pogrešili jer su istraživanja posvetili onima čiji su životi krenuli u pogrešnom smeru, umesto da su se fokusirali na ljude kojima sve ide od ruke.
"Psiholozi znaju apsolutno sve o depresiji, ali ne znaju gotovo ništa o tajnama srećnog života", kazao je Seligman.
Njegov govor je izazvao pravu buru, a Seligman je uskoro bio na čelu fondacije vredne 30 miliona dolara, čiji je cilj istraživanje sreće. Prema rečima britanskog psihologa Nicka Baylisa to istraživanje je sada počelo da daje rezultate.
Optimizam je, misle psiholozi, jedan od dobrih načina obrane od nesreće, a to se može naučiti.
"Mi možemo naučiti stav da je čaša napola puna, a ne napola prazna", tvrdi Baylis. "Još jedan dobar recept je ne razmišljati o negativnim događajima iz prošlosti, jer nas to može odvesti u depresiju. Treba činiti suprotno i razmišljati o lepim stvarima koje su nam se dogodile. Razmišljanjem o pozitivnim stvarima, možemo da izgradimo štit protiv nesreće, a tako ćemo lakše savladati probleme koje život nosi".
"Novac, kao što to veliki broj ljudi misli, nije odgovor na sve. Kada imamo dovoljno novca za osnovne životne potrebe poput hrane i krova nad glavom, više novca neće bitno pridoneti našoj sreći", kaže Seligman i poručuje da ljudi moraju da vodite dobar i osmišljen život da bi bili zaista srećni.
Sreća kao pojam, teško može da se definiše, a većina smatra da je svaka njena definicija relativna. Britanski psiholog Ben Rensho, medjutim, smatra da sreća ima svoje zakonitosti. On je napisao knjigu "Tajne sreće" u kojoj je ustanovio sledeću formulu:

Sreća = L + (5xE) + (3xV)

Gde je :

L = Lične karakteristike ( pogled na život , elastičnost , prilagodljivost )

E  = Egzistencija ( zdravlje , bogatstvo i prijateljstva )

V  = Viši red ( lične individualnosti ; osećaj za humor , ambicije i samopoštovanje )


Uz to, dr. Rensho preporučuje i recepte za popravljanje sreće:


- Fokusirati pažnju na srećne momente u svom životu;

- Registrovati sve dobre stvari koje vam se dešavaju svakoga dana i o njima pričati prijateljima;

- Uočavati ono najbolje u ljudima, a ne samo njihove mane;

- Usredsrediti se na svoje talente;

- Napraviti listu svojih uspeha, ma koliko oni po vašem mišljenju bili mali;

- Okružite se ljudima kojima je stalo do vas;

- Izbegavati zlobne, cininične i depresivne ljude;

- Ne pokušavati da sve uradite sami. Potražiti pomoć.

- Ne primati loše stvari suviše lično. Loše stvari se događaju milionima ljudi;

- Slaviti odbijanje. Svako "ne" vodi vas bliže nekom "da". Ponekad vam je potrebno nešto neprijatno da biste
            krenuli napred;

- Ne zadovoljavati se kratkotrajnim uživanjima;

- Uložiti u sreću, jer ono do čega se teže dolazi - znanja, uspešna karijera - učiniće vas srećnim na duži rok.
« Poslednja izmena: 13-02-2010, 02:34:53 od strane admin »
Sačuvana